건강기능보조식품 남성검진상담 경기 구리 교문동 빠른 문의

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rTG형 오메가3는 자연 형태와 유사한 구조로 정제하여 흡수율과 순도가 가장 높습니다. 1세대(TG), 2세대(EE)형의 단점을 보완한 만큼 가격은 비싸지만, 소화가 잘 되고 체내 이용률이 뛰어나기 때문에 가성비보다는 효능을 중시한다면 rTG형을 추천합니다.

비타민 C 메가도스 요법은 일일 권장량을 훨씬 초과하여 복용하는 방식으로, 지지하는 쪽에서는 강력한 항산화와 면역 강화를 주장합니다. 하지만 수용성 비타민이라 체내 쓰고 남은 양은 소변으로 배출되며, 과다 복용 시 위장 장애나 신장 결석의 원인이 될 수 있다는 우려도 큽니다. 개인의 체질과 건강 상태에 따라 적정량이 다르므로 무작정 고용량을 먹기보다는 자신에게 맞는 용량을 찾는 것이 중요합니다.

평소 신장 기능이 정상인 성인이라면 하루 단백질 권장량 범위 내에서 쉐이크를 섭취하는 것은 문제가 되지 않습니다. 하지만 한 번에 흡수할 수 있는 단백질 양을 초과하여 과도하게 먹거나, 이미 신장 질환이 있는 사람이 고단백 보충제를 상시 복용하면 신장의 여과 기능에 과부하를 주어 수치를 악화시킬 수 있습니다. 자신의 체중 1kg당 0.8~1.2g 정도의 단백질을 매 끼니 나누어 섭취하고, 충분한 수분을 함께 보충해 주는 것이 신장 건강을 지키는 올바른 단백질 활용법입니다.