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우리 몸은 이미 간과 신장을 통해 완벽한 해독 시스템을 가동하고 있으며, 특정 음료를 마신다고 해서 독소가 드라마틱하게 배출되지는 않습니다. 오히려 장기간의 단식과 디톡스 음료 의존은 근육량 감소와 영양 결핍을 초래하고 기초 대사량을 떨어뜨려 요요 현상을 유발할 위험이 매우 큽니다. 균형 잡힌 식단과 충분한 수분 섭취가 인체 본연의 해독 기능을 돕는 가장 건강하고 정석적인 방법입니다.
두 성분은 연골을 구성하는 성분으로, 관절 사이의 마찰을 줄이고 연골 조직을 보충하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 많은 연구에서 퇴행성 관절염 초기 환자의 통증 완화와 기능 개선에 긍정적인 효과가 있음이 입증되었습니다. 다만 이미 연골이 다 닳아버린 말기에는 효과가 제한적일 수 있습니다.
과거 대분자 콜라겐은 흡수가 어려웠으나 최근 나오는 저분자 피쉬 콜라겐 펩타이드는 위장에서 다 분해되지 않고 혈액을 통해 피부와 조직으로 흡수된다는 사실이 임상을 통해 입증되고 있습니다. 다만 한두 번 마신다고 바로 효과가 나타나는 것은 아니며, 최소 2~3개월 이상 꾸준히 섭취해야 피부 보습과 탄력 개선을 기대할 수 있습니다. 또한 콜라겐 합성을 돕는 비타민 C와 단백질이 풍부한 식단을 병행해야 섭취한 콜라겐이 효율적으로 쓰일 수 있습니다.